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孩子的“锌”事家长必知:50%孩子可能缺锌

锌缺乏是一种世界范围内的营养缺乏病。如果你的孩子总是感冒生病,或者食欲差,不爱吃东西,生长缓慢,很可能就是缺锌所导致的症状,一定要引起家长的重视。专家指出,锌制剂也不能随意补,要遵循一定的原则;另外,最提倡食补的方法,以避免补充过量。

  “孩子总是感冒生病,是不是缺锌?”“孩子食欲差,不爱吃东西,是不是缺锌?”“我家宝宝要不要查一下微量元素?”……在医院儿科门诊,经常听到家长询问的这些“锌”事。究竟宝宝缺锌吗?如何判断?哪些食物更有“锌”?

  50%孩子可能缺锌

  “锌对人体多种生理功能起着重要作用,其在体内的含量仅次于铁。它参与多种酶的合成,加速生长发育,增强创伤组织再生能力,增强抵抗力。”南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师介绍说,在我国,学龄前儿童缺锌的情况并不少见,据统计,我国大约有50%的孩子可能缺锌,因此锌在人体内的缺乏或营养失衡应受到家长们的广泛重视。

  锌缺乏是一种世界范围内的营养缺乏病。专家结合临床经验总结说,食物中含锌不足是绝大多数儿童锌缺乏的主要原因,膳食中缺乏肉类、人工喂养、未及时添加辅食等,最易导致儿童锌缺乏症;另外,小儿生长速度较快时,易发生锌的相对摄入不足。还有就是疾病所致:儿童患有消化系统疾病,如慢性腹泻、慢性痢疾、肠道感染等,均可使机体减少对锌的吸收;长期感染、发热时的锌需要量增加,同时食欲减退,如不及时补充,也会导致锌缺乏;大量出汗也会造成锌的丢失过多。


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